Com o cenário das praças como pano de fundo e a natureza como aliada, o Grupo Mexace transforma as noites de segunda e quarta em sessões de atividade física ao ar livre, onde mulheres de todas as idades se encontram para fortalecer o corpo, a autoestima e a união. Fundado pela empresária e educadora física Carola Rolim, o grupo é um espaço acolhedor e de apoio mútuo, em que o objetivo principal é melhorar a qualidade de vida das participantes.
Criado em 2014, o Mexace surgiu com um ideia da educadora quando percebeu a falta de projetos de atividade física guiada na cidade. “O Mexace nasceu da minha paixão pela atividade física e pelo bem-estar feminino. Em São Paulo, onde eu morava, atividades assim já ocorriam nos parques. Então, trouxe esse conceito para cá, oferecendo às mulheres de Itapetininga um ambiente ao ar livre onde elas podem se exercitar e se conectar umas com as outras”, explicou a fundadora.
Depois de um breve hiato, Rolim decidiu reativar o Mexace em 2024 para comemorar os dez anos do grupo. Ela conta que a motivação para o retorno veio de ex-alunas, que pediram que as atividades fossem retomadas. “O que começou como uma comemoração de um mês provavelmente vai continuar indefinidamente”, diz ela.
Hoje, o Mexace oferece aulas gratuitas de exercícios funcionais, utilizando apenas o peso do corpo, com encontros fixos na Praça Japonesa. Com foco em promover a saúde e o bem-estar, as aulas são voltadas para todas as idades e níveis de habilidade. “Com mais de 30 anos de experiência, tenho segurança em adaptar as atividades para todos os níveis, garantindo que cada mulher vivencie algo transformador”, afirma Rolim, que se dedica a criar um ambiente inclusivo e acessível.
Além das aulas regulares, o grupo tem planos de realizar palestras, eventos e aulas solidárias, tudo com o objetivo de conscientizar sobre a importância de uma vida saudável. Segundo a educadora física, o impacto vai além do corpo: “Quando uma mulher se transforma, ela transforma sua casa também. Maridos, filhos e familiares acabam sendo influenciados positivamente, e isso é algo que faz o Mexace ser mais do que um grupo de atividade física”.
Perguntada sobre os desafios de conciliar o projeto com sua vida profissional como empresária, Carola admite que a organização do tempo foi um dos maiores obstáculos, mas ressalta a importância de se dedicar a algo que ama. “A loja La Carola, meu empreendimento, patrocina o Mexace, possibilitando que o projeto seja gratuito para todas”, destaca.
Para o futuro, Rolim quer que o Mexace continue como um agente de transformação e inspiração na vida das mulheres que participam. Ela está aberta a novas parcerias e incentiva outras empresas e profissionais de saúde a apoiarem o projeto, para que possa crescer e alcançar mais pessoas. Quanto aos conselhos para quem está começando uma jornada de vida saudável, ela é enfática: “Não pare até se orgulhar!”.
Com planos de expansão e novas ideias para o projeto, a educadora deixa claro que o Mexace está só começando, e o compromisso em promover a saúde e o bem-estar feminino segue firme. “Quero que o Mexace inspire e motive outras vidas, e que cada mulher que passe pelo grupo leve essa missão adiante”, finaliza.
