O advogado de Itapetininga Daniel Magaldi, viu sua vida dar uma reviravolta quando decidiu abandonar o sedentarismo e enfrentar um dos maiores desafios esportivos do mundo: o Ironman. Ele trocou hábitos prejudiciais por uma rotina intensa de treinos, disciplina e superação. Hoje, Magaldi é exemplo de transformação e inspiração, mostrando que qualquer objetivo, por mais difícil que pareça, pode ser alcançado com dedicação e apoio.
Magaldi conta que o estalo para mudar de vida veio ao se deparar com uma foto de si mesmo. “Você nunca acha que está do ‘tamanho’ que está”, relembra. “Me assustei com essa foto e tomei a decisão de melhorar minha alimentação e praticar atividade física.” Iniciou com o boxe, depois migrou para corridas de rua e, com o tempo, passou a incluir outras modalidades, até que o triathlon se tornou seu principal desafio.
Os primeiros passos e os desafios não foram fáceis. Magaldi revela que os primeiros dois ou três meses foram os mais difíceis, tanto física quanto mentalmente. “O maior desafio é criar o hábito de treinar e se alimentar bem. No começo, o que me ajudou foi me inscrever em provas de corrida de rua. Sabendo que teria uma competição, era obrigado a treinar pelo menos três vezes na semana.” Organizar sua rotina para incluir os treinos também foi fundamental: “Colocava as atividades no primeiro horário do dia e já deixava tudo pronto na noite anterior, como a roupa e alimentação.”
Conciliar sua carreira como advogado com a preparação para o Ironman exigiu sacrifícios. “Conciliar família, trabalho, amigos e treinos foi a parte mais difícil”, confessa. “Acabei deixando de fazer alguns treinos importantes por falta de tempo. Tinha dias que eu começava a treinar às cinco da manhã ou depois que minha filha dormia, às nove ou dez da noite. O segredo é aprender a dizer não para algumas coisas e organizar bem o seu dia.”
Houve momentos em que a vontade de desistir quase venceu. “Minha filha ficou doente algumas vezes durante o treinamento, e foram várias noites sem dormir. Pensei em desistir e tentar no próximo ano, mas esses momentos são passageiros. Precisamos enfrentar os desafios e seguir com o objetivo em mente”, diz Magaldi.
O advogado destaca que o apoio de sua família e amigos foi essencial para o sucesso em sua transformação. “Ninguém faz uma prova dessas sozinho. Precisa ter apoio da família para conciliar o tempo de treinamento e os amigos para motivar. O grupo Tritape, por exemplo, me acolheu e ofereceu dicas valiosas.”
Além das transformações físicas, Magaldi notou impactos positivos em sua saúde mental e até em seu desempenho profissional. “A atividade física nos faz render muito mais no trabalho. Dormimos melhor, nos sentimos mais dispostos. Também há uma grande melhora na ansiedade e no bem-estar.” Ele acrescenta que o triathlon ensinou a importância da disciplina, algo que reflete diretamente em sua carreira.
Concluir o Ironman foi uma vitória pessoal gigantesca para o advogado. “A sensação de completar a prova foi maravilhosa, inesquecível. É uma conquista que te mostra que, com direção e disciplina, é possível realizar qualquer coisa na vida.”
Próximos desafios Com novos objetivos em mente, Magaldi não pretende parar tão cedo. Ele planeja participar de outras competições Ironman na distância 70.3 e sonha em concluir uma ultramaratona de 75km nos próximos anos.
Para quem está preso no sedentarismo e quer mudar de vida, Daniel Magaldi deixa um conselho valioso: “Comece aos poucos, mas tenha consistência. A motivação inicial é importante, mas a disciplina é o que realmente faz a diferença. E, se puder, busque ajuda profissional, como um personal ou nutricionista. É o melhor investimento que você pode fazer para sua saúde e sua família.”
